Робота психолога під час повітряної тривоги.

Кожен раз коли лунає повітряна тривога в людині з’являється психоемоційна напруга через стан сильного перевантаження м’язів у відповідь на виражений подразник. Її часто плутають зі стресом, проте емоційна напруга є причиною, а стрес є вже наслідком. Тобто, якщо ми не вміємо проживати якісь емоції, то стрес починає накопичуватись, та напруга переходить у хронічну фазу. Саме тому так важливо навчитись знімати її та допомагати собі самостійно. І задача психолога тут – наштовхнути, подати ідею, проте в самій діяльності діти мають бути самостійними.
З учнями початкової школи Липецького ліцею я, як психолог на протязі року працюю постійно, особливо під час повітряної тривоги. Тому наші діти вже добре засвоїли деякі вправи на зняття психоемоційної напруги . Сьогодні під час повітряної тривоги разом з першим класом вивчали нові вправи та знання на зняття стресу .