Стрес і занепокоєння пригнічують людей.
Людина може впоратися зі своїм стресом і занепокоєнням за допомогою прийомів розслаблення, таких як дихальні вправи, фізична активність і розмова про свої турботи. Стрес і занепокоєння пригнічують людей. Коли це відбувається, це може призвести до хронічного стресу або тривожного розладу. Сьогодні в Липецькому ліцеї практичний психолог Гавоза Наталія ознайомила учнів 6-Б класу з найпростішими , але досить ефективними способами корекції негативного емоційного стану – розслаблення м,язів . Навчившись розслаблятися, а також довільно і свідомо контролювати свій стан, можна керувати і відповідними емоціями. Учні із задоволенням виконували вправи та навчилися контролювати свій емоційний стан .
