«Попередження виникнення та подолання стресових станів у вчителів »

Життєстійкість особистості – це вміння ефективно існувати всупереч життєвим перешкодам та труднощам. Це здатність людини прагненням жити гармонійно, повноцінно. Ця якість не є рідкісним даром, який мають лише деякі щасливчики. Її можна і треба розвинути, і тоді буде легше зустрічатися з новими випробуваннями. Ми можемо навчитися допомагати собі та іншим в умовах кризи, орієнтуватися на можливості, які відкривають труднощі, і легше переживати будь-які складні ситуації.
02 листопада в Липецькому ліцеї практичним психологом Гавоза Н.Д. було проведено тренінг «Попередження виникнення та подолання стресових станів у вчителів ».Практичний психолог ознайомила вчителів з різноманітними техніками та вправами щодо життєстійкості . Вчителі навчилися протистояти стресу, відновлювати себе , свій психічний, фізичний та емоційний стан . На тренінгу панувала атмосфера довіри , взаємодопомоги та підтримки один одного. Довіра дає змогу пропонувати ідеї, кидати виклики одне одному, відчуваючи себе в безпеці — усе це критично важливо для збільшення командної життєстійкості. Школа має стати середовищем, в якому люди вважають, що ризикувати (ставити запитання, визнавати прогалини у знаннях, виявляти проактивність, ділитися ідеями, вдаватися до творчості) — це безпечно, не спричинить засудження, висміювання, інших негативних наслідків. Цьому сприяє створення культури здорового обговорення в межах команди, а також турбота колег одне про одного, особливо про емоційний добробут. Завдяки взаємопідтримці та психологічній безпеці шкільний коллектив може значно краще впоратися з будь-якими змінами, а кожен з учителів матиме менше психологічне навантаження, менше потерпатиме від стресу.